¿Cómo cambia el sistema circulatorio con los años?: Problemas y prevención - Parte 2
Existen problemas comunes que nos pueden afectar a todos cuando ya entramos en años:
- Angina (dolor torácico causado por reducción temporal del flujo sanguíneo al músculo cardíaco): la dificultad respiratoria con el ejercicio y el ataque cardíaco pueden ser resultado de la arteriopatía coronaria
- Ritmos cardíacos anormales (arritmia) de diversos tipos
- Arteriosclerosis: Los depósitos de placas de grasa en el interior de los vasos sanguíneos hacen que estos se estrechen y se obstruyan totalmente
- Insuficiencia cardíaca congestiva: En las personas de más de 75 años se presenta con una frecuencia 10 veces superior que en adultos más jóvenes
- Arteriopatía coronaria: Resultado de la arteriosclerosis
- La presión arterial alta y la presión arterial baja ortostática
- Valvulopatías: La estenosis aórtica o estrechamiento de la válvula aórtica es la más común en las personas mayores
- Accidentes isquémicos transitorios (AIT) o accidentes cerebrovasculares
- Coágulos sanguíneos
- Trombosis venosa profunda
- Tromboflebitis
- Enfermedad vascular periférica: produce dolor intermitente en las piernas al caminar (claudicación)
- Venas varicosas
- Aneurismas: Los aneurismas son ensanchamientos o dilataciones anormales de parte de una arteria debido a la debilidad de la pared del vaso sanguíneo
Prevención:
¿Cómo podemos prevenir estos problemas?:
- Controlar la presión arterial alta, niveles de colesterol, diabetes, obesidad y tabaquismo
- Consuma alimentos saludables para el corazón que tengan cantidades reducidas de grasa saturada y colesterol, y controle su peso
- Si ha sido fumador realice análisis de detección de aneurismas en la aorta abdominal
- Realice ejercicios: para prevenir la obesidad, controlar su peso, controlar el azúcar si es diabético, para conservar sus capacidades y reducir el estrés
- Hágase chequeos regulares: revisar la presión y colesterol una vez al año (salvo que tenga un enfermedad pre existente como diabetes, problemas renales o afecciones cardíacas)
Como veis, podemos ayudar a nuestros mayores a llevar una vida más saludable, prevenir los problemas del sistema circulatorio con los debidos exámenes y estar al tanto de su salud a diario.