¿Cómo prevenir la gripe estacional de cara a la primavera y diferenciar de las alergias?
La gripe estacional no es la que mayor casos ha tenido en el pasado año y estos primeros 3 meses del 2021. Pero está aún presente y es bueno prevenir la gripe estacional, particularmente a fin de temporada. Ya que sus efectos pueden ser más fuertes debido a las subidas y bajadas de temperatura. Además de saber diferenciar de las alergias estacionales.
¿Cómo prevenir la gripe?
Los cambios bruscos de temperatura son perfectos para bajar nuestras defensas y favorecer la gripe estacional, por ende es mucho más fácil resfriarse o engriparse. Particularmente en esta época el clima es un vaivén, mañana puede hacer frío, luego calor y a la inversa.
Por lo que el punto principal para prevenir la gripe es evitar estos cambios de temperatura. Siempre ten a mano un sweater para ponerte en caso de que se ponga fresco.
Estar atentos a estos cambios dentro del hogar para cerrar o abrir las ventanas a tiempo.
Consumir frutas ricas en vitamina C como la naranja también será de gran ayuda.
No abrigarse ni desabrigarse demasiado, vestirnos en base al clima esperado y siempre llevar un abrigo por si acaso.
No sobre calefaccionar demasiado el hogar, ya que al salir de casa el cambio brusco de temperatura puede favorecer la aparición de la gripe.
Como decíamos antes, aún estamos con el coronavirus presente en todo el mundo. Recordad que la principal diferencia con la gripe estacional es la pérdida del gusto, olfato y problemas para respirar. No obstante, si ha estado en contacto estrecho con personas que pudieran estar contagiadas acuda al médico para descartar esta enfermedad.
¿Cuáles son las diferencias con las alergias estacionales?
El principal factor y evidente de que no es una gripe es la falta de fiebre o dolores. Particularmente las alergias suelen ser cuadros de estornudos, tos, flemas y moco. Aunque estos son también síntomas de una gripe, la ausencia de fiebre o dolores descarta que estemos con un cuadro gripal. No obstante, debemos estar atentos a cualquier cambio.
Si suele sufrir de alergias habitualmente, acuda a su medico para que le recete la medicación necesaria. También hay casos que las alergias aparecen cada varios años.
Como veis, conocer las diferencias os ayudará a identificar y sacarse las dudas rápidamente ante la presencia del covid-19 aún presente.